BONNES VACANCES

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9ème Festival de l'EFE Metz du mercredi 23 juillet 2025 - dimanche 27 juillet 2025

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*** JOURS DES ENTRAINEMENTS : *** - Bonnes Vacances -***

mercredi 10 mars 2021

MAT SEMI-ETOUFFE

Exemple

 Le mat semi-étouffé est une sorte de variante du mat à l’étouffée :

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